$ 800M Rich Dwayne Johnson bebe tequila para la recuperación muscular después de un entrenamiento agotador: "Preferiblemente mi propia Teremana"

por Siddhika Prajapati7 de junio de 2023, 7:06 a. m.

¿Estás harto de beber el mismo batido de proteínas después de cada entrenamiento? Dwayne Johnson, alias 'La Roca' ciertamente lo es. Por eso usaba 'tequila' para ayudar a sus músculos a recuperarse de sus agotadores entrenamientos. Tequila, sí, leíste bien.

Pero antes de salir corriendo a la tienda para abastecerse de tequila, es importante tener en cuenta que el actor y exluchador profesional de 51 años solo lo consumió para prepararse para su papel en una película de DC de 2022. Incluso enfatizó que el tequila es solo un componente menor de su régimen general de ejercicios, que también consiste en una dieta balanceada y ejercicio constante.

Men's Journal habló con la figura carismática el año pasado sobre su rutina de ejercicios, consejos de salud y por qué los espectadores deberían estar listos para verlo en Black Adam.

Johnson admitió en la entrevista que le gusta relajarse y recuperarse de sus entrenamientos con un trago de tequila "Teremana". Describió cómo usó tequila para prepararse para ingresar, o más bien estampida, en el Universo DC como 'Black Adam'.

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La mega estrella de acción de Hollywood y exluchador profesional, Dwayne Johnson, es conocido por su físico cincelado y su rigurosa rutina de ejercicios. Sin embargo, incluso para él, prepararse para el papel principal en la película de DC de 2022, Black Adam no ha sido sencillo. Los fanáticos estaban asombrados por la fuerza de voluntad y la dedicación de The Rock después de ver atisbos de sus extenuantes entrenamientos publicados en las redes sociales.

Bueno, el entrenamiento de Black Adam tenía como objetivo ayudarlo a encarnar la fuerza y ​​​​agilidad del personaje sobrehumano del antihéroe, además de hacer que se vea bien.

Por lo tanto, los entrenamientos de Johnson han sido diseñados para aumentar su movilidad y flexibilidad al mismo tiempo que mejoran su velocidad y potencia. Ha pasado mucho tiempo haciendo ejercicio en el gimnasio, participando en todo, desde levantamiento de pesas hasta entrenamiento de resistencia.

El actor de 51 años también ha incluido estiramientos en su rutina diaria para mantenerse flexible y evitar lesiones. Es obvio que The Rock estaba forzando su cuerpo hasta el punto de romperse para convertirse en este poderoso personaje.

Pero entrenar para Black Rock no fue solo 'arduo' para su cuerpo; también lo agotó mentalmente. Y, como declaró a Men's Journal, tiene su propio método preferido de recuperación después del ejercicio:

"Puedo decirte que mis herramientas de recuperación favoritas son el buen amor y el tequila, preferiblemente mi propia Teremana".

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Dwayne Johnson nunca ha rehuido un desafío, particularmente cuando se trata de su condición física. Ha aumentado la intensidad de sus entrenamientos para su famoso papel como el personaje principal de 'Black Adam'.

El objetivo principal del actor de Baywatch era ganar masa. Ha estado haciendo mucho ejercicio en el gimnasio, realizando pesos muertos pesados, prensas militares y sentadillas. Además, realizó muchos ejercicios de peso corporal como flexiones, dominadas y fondos.

Además, Johnson también se centró en mejorar su agilidad y flexibilidad junto con la masa muscular. Su entrenador, Dave Rienzi, ha incorporado Pilates y otros ejercicios basados ​​en la fuerza a sus entrenamientos para ayudarlo con su equilibrio y movilidad.

Esto era esencial para un personaje como Black Adam, conocido por su fuerza sobrehumana y sus reflejos rápidos como un rayo.

Encontrar el equilibrio es otro aspecto de su preparación para Black Adam. El actor cree que se necesita energía para todo. Para citarlo:

"Todo requiere energía. Nuestro trabajo, vida personal, crecimiento personal, relaciones, educación, atención plena, bienestar mental, salud mental, estado físico y todo lo demás. Puede ser agotador, pero también estoy tratando de ahorrar un poco para otra marcha que otras personas no tienen. Esa sexta, séptima, octava y novena marcha. Siempre tengo la siguiente marcha esperando cuando se necesita".

El actor Fast X obviamente puso todo en el papel de Black Adam. Más allá de la película, hay una lección importante que aprender del riguroso programa de ejercicios de The Rock.

Sean cuales sean sus objetivos, ya sea ganar músculo, perder peso o simplemente adoptar un estilo de vida más saludable, es importante mantener la disciplina y la dedicación al proceso.

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Fuente- Men's Journal

Dwayne Johnson

Vuelos de fantasías ocasionales, opiniones fuertes, hipérboles alentadoras y buena gramática son lo que la describe. Graduada con honores en literatura y posgraduada en periodismo, es escritora sénior de entretenimiento en Fandom Wire. Está locamente enamorada del sector de las luces, la cámara y la acción. La encontrarías enterrada bajo la ficción impresa que está fuertemente influenciada por el humor negro.

También ha escrito piezas independientes para otros sitios, incluidos Indian Express, India Today y Outlook Group.